Qui je suis
Catherine
Professeure de yoga à Baden depuis 25 ans
Je m’appelle Catherine, professeure de yoga à Baden, et j’enseigne le yoga depuis 25 ans dans le Morbihan.
Mon parcours est profondément lié à cette discipline.
En effet, à l’âge de 17 ans, j’ai été victime d’un accident de voiture.
À la suite de cet événement, le yoga s’est imposé comme un chemin de reconstruction et de mieux-être.
Progressivement, j’ai retrouvé équilibre et stabilité.
Ainsi, le yoga m’a accompagnée sur tous les plans :
physique, émotionnel, mental et psychique.
Aujourd’hui encore, il reste pour moi un véritable art de vivre.
Un parcours de formation riche et engagé
Au départ, j’ai pratiqué le yoga seule, avec douceur et régularité.
Puis, avec le temps, le désir de transmettre est devenu évident.
C’est pourquoi j’ai choisi de devenir enseignante de yoga.
Je me suis formée au Cefyto Bretagne, auprès de Martine et Rodolphe Milliat.
Par ailleurs, j’ai suivi une formation au centre Vedanta Sivananda.
En complément, mes voyages en Inde et au Ladakh ont nourri ma pratique.
De plus, mes stages avec Walter Thirak Ruta et Philippe Djoharikian ont approfondi ma compréhension du yoga.
Grâce à ces expériences, j’ai développé une approche complète et respectueuse des traditions.
Cours de hatha yoga et yoga aérien dans le Morbihan
Depuis 25 ans, j’anime des cours de hatha yoga en cours collectifs et en entreprise.
Ces cours de yoga dans le Morbihan sont accessibles à tous les niveaux.
Chaque séance est pensée pour respecter le rythme de chacun.
Ainsi, j’accompagne chaque élève avec attention et bienveillance.
Par ailleurs, j’ai enrichi mon enseignement avec le yoga aérien.
Cette pratique permet de développer force, souplesse et lâcher-prise.
Dans cette continuité, je me suis formée auprès de Florie Ravinet en 2018.
Un espace de yoga écologique à Baden
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga à Baden dans un lieu que j’ai conçu moi-même.
Cet espace dédié au bien-être et à la pratique du yoga est construit avec des matériaux écologiques :
blocs de chanvre, enduits de terre et d’argile, bois naturel.
Ainsi, le lieu reflète mes valeurs de respect du vivant et de simplicité.
Il offre un cadre chaleureux et apaisant.
De plus, j’ai créé un jardin en permaculture.
Lorsque la météo le permet, les cours de yoga en plein air s’y déroulent.
Cela renforce la connexion à la nature et au corps.
Un yoga bien-être, du corps et du cœur
Mon enseignement du yoga bien-être est basé sur l’écoute et l’expérience.
Il est authentique, bienveillant et profondément humain.
Je transmets un yoga du corps, du souffle et du cœur.
Un yoga qui relie, apaise et soutient.
Finalement, il invite chacun à revenir à l’essentiel :
la présence à soi et l’équilibre intérieur.
« Que l’on soit jeune, d’âge mur ou vieux, malade ou faible, on atteint la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga. »
hatha-yoga pratipika1,64.