La pratique
J’enseigne le yoga depuis plus de 25 ans, dans la tradition transmise par Sri Sri Sri Satchitananda Yogi. Mon enseignement s’inscrit dans un yoga traditionnel et vivant, où le corps, le souffle et l’esprit sont intimement liés.
Chaque séance est une invitation à explorer le yoga dans sa globalité : le yoga postural, le pranayama, la relaxation profonde et la méditation. Ces pratiques se tissent ensemble pour favoriser la présence, l’équilibre et l’écoute intérieure.
À l’écoute de mes élèves, j’adapte mon enseignement à chaque personne et à chaque groupe. Le yoga que je propose peut-être dynamique et engagé. Ou au contraire lent, doux et profondément régénérant, tout en restant accessible à tous, quels que soient l’âge ou l’expérience. L’essentiel est de respecter le rythme de chacun et d’accompagner le chemin là où il se présente.
J’aime particulièrement pratiquer en lien avec la nature. Lorsque les conditions le permettent, les séances ont lieu en extérieur. Sur mon terrain, dans un espace propice au calme et à la respiration. En période estivale, je propose également des cours de yoga en plein air. En bord de mer, dans des lieux inspirants, ainsi que des séances sur des bateaux adaptés pour de petits groupes. Offrant ainsi une expérience unique, intime et profondément ressourçante.
Mon enseignement est guidé par la simplicité, la profondeur et la transmission d’un yoga authentique, au service du bien-être et de la conscience.
« Que l’on soit jeune, d’âge mur ou vieux, malade ou faible, on atteint la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga. »
hatha-yoga pratipika1,64.